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近年話題になっているファスティング。 短期間の断食をすることで、腸のデトックスによる美容効果や、ダイエット、健康維持などの効果も得られます。...

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ダイエットの方法はいろいろあるけれど、 自分に合わない方法では結局長続きしません。 そこで、タイプ別にぴったりなダイエット方法の選び方をご紹...

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コンビニでもスーパーでも安くて簡単に手に入る炭酸水。 お酒を割るのに使うというお酒大好き女子も多いと思いますが、 実は炭酸水には驚きの美容効...

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