今すぐ何とかしたい!脇汗を手軽に止める5つの方法

外出先で気が付いたら
脇がぐっしょり汗で濡れていた
なんて経験ありませんか?
そのまま放っておくと服の汗染みが取れなくなってしまったり、臭いの元になってしまったりします。
そこで、外出先でもできる、脇汗を止める5つの方法をご紹介します。

半側発汗

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半側発汗とは、体の一部を圧迫するとその部分の発汗を抑え、
代わりにその反対側の一部が発汗するという仕組みです。
汗を抑えて化粧崩れを防ぐため
舞妓さんが実践している方法です。
脇汗を止める場合は、
乳首の3~5cmほど上を5分ほど圧迫します。
ただし長時間の圧迫は体の負担となるので、短時間の実施にとどめておくのがいいでしょう。

発汗を止めるツボ

脇汗を止める効果のあるツボは4つあります。

・「こうけい」


出典:汗かき・多汗症に効くツボ~手のひら(陰郄・後谿・合谷)編~ – その汗かきを改善せよ!~治したい汗っかき*対処法~

手を握りしめた時に小指にできるシワの辺りにあります。
このツボを指やペンを使って強く刺激します

・「ふくりゅう」

出典:復溜(ふくりゅう):KI07 つぼ・反射区/ツボマスター[公式サイト].

くるぶしの中心から指3本分上にあります。
このツボを、軽くマッサージするように刺激します。

・「ごうこく」

出典:汗かき・多汗症に効くツボ~手のひら(陰郄・後谿・合谷)編~ – その汗かきを改善せよ!~治したい汗っかき*対処法~

親指と人差し指の間のへこんでいる部分です。
このツボを反対の手の親指を使って押すように刺激します。

・「ろうきゅう」

出典:労宮(ろうきゅう):PC8 つぼ・反射区/ツボマスター[公式サイト].

手のひらの中心にあります。
このツボを
5秒間押し、5秒離す、というのを3セット繰り返します。

体温を下げる

d07ca884df01ad2722988e8cf2eb34e8_s汗は、高くなった体温を下げるために発生するので、
体温を下げることで脇汗を止めることができます。
体温を下げる手軽な方法は、
冷えたペットボトルを首に数秒から数分間あてることです。
こうすることで冷えた血液が全身を巡るので、自然に体温を下げることができます

ロールオンタイプの制汗剤

デオナチュレ ソフトストーンW

出典:Amazon.co.jp

制汗剤はスプレータイプやジェルタイプなど様々なタイプのものがありますが、
手軽に使えてさらに汗を抑える効果が高くておすすめなのがロールオンタイプのものです。
小型で持ち運びもしやすく、つけるときに手が汚れたり、
周りに液が飛び散るのを心配しなくてもいい
ので、
外出先でささっと塗ることができます。

オドレミン

出典:Amazon.co.jp

オドレミンは、臭いや汗を知一時的に抑える薬品です。
制汗剤に比べると若干刺激が強いですが、汗を抑える効果は抜群です。
使用方法は、
片側につき2、3滴を脇に塗り込むだけです。
ただし人によっては肌に合わずに肌荒れを起こしてしまうこともあるので、使用には注意が必要です。

まとめ

ちょっとした脇汗ならここでご紹介した方法で一時的に止めることができます。
ただし、これらの方法でも止められない、大量の汗が出てしまう場合は治療が必要な場合があります。
一度皮膚科や病院に相談してみるといいでしょう。
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